Tuesday 8 avril 2014
Le groupe de CM1/CM2 qui découvre l'Inde cette semaine a pu bénéficier d'un cours de Yoga d'une heure et demie avec Dominique Léturgie, professeur deYoga au sein de l'association Soleil et bambous.
Le Yoga a été inventé en Inde, par Patanjali, il y a plus de 4000 ans. Le mot "Yoga" vient du sanskrit et peut être tarduit par "union". Union du corps et de l'esprit, il aide ses pratiquants à se relaxer, se concentrer et prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur de leur corps.
Voici quelques photos de la séance :
mise en place, introduction
échauffement
l'oiseau
l'arbre
and the cobra
la posture de l'enfant
students must tell a story using the postures learned
awareness of 5 doigts de la main
awareness of the breath
relax!
each student writes down their feelings
souvenir photo with Dominique